大人のための健康講座・健康相談・測定会

健診結果や生活習慣病などについての相談会です。月1回(4月を除く)、開催しています。体組成計で筋肉量や体脂肪率の測定もできます（希望者のみ）。

対象者 ： 20歳以上の伊丹市民

 費  用 ： 無料

 会  場 ： 伊丹市立保健センター

●実施日程等の詳細はページ下部のリンクから、ご確認ください。

血糖値はなぜ上下するの？血糖値の基本から高血糖予防まで「そうだったんだ」となるポイントをお伝えします。

対象者：30歳から74歳の伊丹市民

定員：各16名（先着順）

費 用：無料

会 場：伊丹市立保健センター

●教室詳細、申し込みフォームはこちらのリンクからご確認ください。

講義と調理実習で、健康づくりのポイントを交えながら、家でも作りたくなる時短メニューをご紹介します。

対象者：20歳から49歳の伊丹市民

定員：各16名（先着順） ※託児も定員あり

費 用：無料

会 場： 伊丹市立保健センター

●教室詳細、申し込みフォームはこちらのリンクからご確認ください。

健診で「コレステロール値が高め」と言われた方、あの時にもっと気をつけておけばよかったなんて後悔しないためにも、コレステロール値が改善する食べ方のポイントを学んでみませんか？2回で1コース。

対象者：30歳から74歳の伊丹市民

定員：各20名（先着順）

費 用：無料

会 場：伊丹市立保健センター

●教室詳細、申し込みフォームはこちらのリンクからご確認ください。

身近な薬局で、無料で体組成を測定できます。自分の体の脂肪や筋肉のバランスを知って健康管理に生かしましょう。

歯科医師や歯科衛生士に、歯やお口に関する相談ができます。

健康づくりをテーマにした展示・測定会等を実施します。詳細が決まりましたら、下記リンク先でお知らせします。

ヘルスフィットネススペシャリスト浅田千鶴先生監修のもと、特別な道具はいらない、だけど、しっかり筋肉に効く！“時短で貯筋”「伊丹市ダイエット教室エクササイズ動画」を作成しました。

健康づくりのためにぜひご活用ください。

●動画等の詳細はページ下部のリンクからご確認ください。

●ご希望の方は下記（健診・健康づくり担当）までご連絡ください。

禁煙希望者を随時受付

●ご希望の方は下記（健診・健康づくり担当）までご連絡ください。

令和8年度は「子ども・若者を支えるゲートキーパー」をテーマに講座を開催します。
対象者：伊丹市民、伊丹市に在勤・在学中（保護者含む）の方
定員 ：60名（事前予約なし、先着順）
費用 ：無料
●実施日等の詳細は、決まり次第お知らせいたします。