大人のための健康講座・健康相談・測定会

健診結果や生活習慣病などについての相談会です。月1回(4月を除く)、開催しています。

対象者 ： 健康に関する相談のある20歳以上の伊丹市民

 費  用 ： 無料

 会  場 ： 保健センター

●実施日程等の詳細はページ下部のリンクから、ご確認ください。

血糖値はなぜ上下するの？血糖値の基本から高血糖予防まで「そうだったんだ」となるポイントをお伝えします。

対象者：30歳から74歳の伊丹市民

定員：各16名（先着順）

費用：無料

●実施日程等の詳細はページ下部のリンクからご確認ください。

※電子申請は6月1日から受付開始。電話受付は6月2日9時から受付開始。

講義と調理実習で、健康づくりのポイントを交えながら、家でも作りたくなる時短メニューをご紹介します。

対象者：20歳から49歳の伊丹市民

定員：各16名（先着順） ※託児も定員あり

費用：無料

●実施日程等の詳細はページ下部のリンクからご確認ください。

健診で「コレステロール値が高め」と言われた方、あの時にもっと気をつけておけばよかったなんて後悔しないためにも、コレステロール値が改善する食べ方のポイントを学んでみませんか？2回で1コース。

対象者：30歳から74歳の伊丹市民

定員：各20名（先着順）

費用：無料

●実施日程等の詳細はページ下部のリンクからご確認ください。

※電子申請は11月1日から受付開始。電話受付は11月4日9時から受付開始。

ヘルスフィットネススペシャリスト浅田千鶴先生監修のもと、特別な道具はいらない、だけど、しっかり筋肉に効く！“時短で貯筋”「伊丹市ダイエット教室エクササイズ動画」を作成しました。

健康づくりのためにぜひご活用ください。

●動画等の詳細はページ下部のリンクからご確認ください。

筋肉量や脂肪量がわかる体組成測定ができます。

対象者：20歳以上の伊丹市民

※ペースメーカーなど医療用電子機器を装着されている方は測定できません。

※測定は支えなしで1分間立って行います。

※お一人様1回限り参加可能です。

定員：各回定員 午前50人、午後50人（先着順）

費用：無料

●実施日程等の詳細はページ下部のリンクからご確認ください。

●ご希望の方は下記（健診・健康づくり担当）までご連絡ください。

禁煙希望者を随時受付

●ご希望の方は下記（健診・健康づくり担当）までご連絡ください。

令和7年度は「子ども・若者を支えるゲートキーパー」をテーマに講座を開催します。
対象者：伊丹市民、伊丹市に在勤・在学中（保護者含む）の方
定員 ：60名（事前予約なし、先着順）
費用 ：無料
●実施日等の詳細はページ下部のリンクからご確認ください。