「ブレスト・アウェアネス」って知っていますか？

更新日：2022年04月01日

乳房を意識することを生活の中に取り入れましょう

 「ブレスト・アウェアネス」とは、自分の乳房の状態に日頃から関心を持ち、意識して生活を送ることを指し、乳がんの早期発見・早期治療につながる大切な生活習慣です。

ブレスト・アウェアネスの4つのポイント

1．日頃から自分の乳房を見て、触って、感じる

・着替えや入浴等の際に自分の乳房を確認しましょう

・つままず、指を添えてなでるように触ります

2． 気をつけなければいけない乳房の変化を知る

・しこり、血性の乳頭分泌物、変形、くぼみ 等

3．乳房の変化に気づいたら、すぐに医療機関を受診する

4．40歳になったら、定期的に乳がん検診を受診する

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