いきいき健康大学

住み慣れた地域で、いきいきと健康に暮らし続けるために、健康維持のコツを学びませんか。

「いきいき健康大学」では、様々な分野から講師をお招きして、みんなで楽しく、年齢とともに体に起こる変化を知り、健康を維持する生活のコツを、知識と実践から学びます。

1) 対象者：市内在住の65歳以上の方

2) 受講料：無料

3) 定員あり（第1希望優先の先着順）

4) 申込：伊丹市介護保険課（072-784-8037）

              5月1日（金曜）から申込受付を開始します。第2希望まで申込いただけます。

5) 持ち物：メモをするための筆記用具、水分補給ができるもの

                 サンシティホールは上履きが必要

                 各回介護予防のための体操をするため、動きやすい服装でお越しください。

6) 周知方法：広報伊丹にも掲載します。

いつまでも健康な脳でいるために。認知症の理解を深めながら、毎日の生活でできる、脳を活性化するポイントについて学びます。

午後2時～4時（受付は1時30分から）

何もない所でつまずいたりすることはありませんか。環境・お薬・体の動かし方の3つの視点から、毎日を安全に過ごすヒントを学びます。

午後2時～4時（受付は1時30分から）

※サンシティホール多目的室は土足禁止のため、上靴をお持ちください。

慢性的な腰や膝の痛み、「年のせい」や「痛いのが当たり前」と思っていませんか。知っておきたい骨や関節のこと、そして姿勢や筋力アップのコツを学びます。

午後2時～4時（受付は1時30分から）