5月11日「初めての瞑想体験 」
呼吸ひとつで変わる、「初めての瞑想体験」を開催しました。参加者は22名でした。
イベントでは、瞑想をしている時頭の中はどうなっているかを学習し、1分瞑想にチャレンジ後、椅子に座ったまま実践できるストレッチで身体をほぐしていきました。
参加者からは、「深呼吸と無になるくらいのことなのかと思ったら、脳の働きなどに関わることを知れて大変よかった」「1日1分間、続けようと思いました」「心が落ちつきました」などの感想をいただきました。
教育委員会事務局生涯学習部市立図書館「ことば蔵」（交流事業・貸室担当）
〒664-0895伊丹市宮ノ前3-7-4
電話072-784-8170 ファクス072-784-8169
【開館時間】平日：午前9時半～午後8時 土・日曜、祝・休日：午前9時半～午後6時
【休館日】月曜日、12月29日～1月3日
【図書整理日等】第1木曜（祝・休日除く）、特別整理期間（6月）は図書サービスが利用できません。1階・4階はご利用いただけます。
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更新日：2025年05月11日