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昆陽池公園にも健康遊具を設置 利用体験とウォーキング講座を開催

12月12日(金曜日)、昆陽池公園で「健康遊具設置 利用体験&ウォーキング講座」が開かれました。

昆陽池公園に設置された健康遊具は7基。

背伸ばしベンチやツイストボード、ジワジワ前屈、足上げストレッチといった体のストレッチをメーンとする器具。

また、ぶら下がりや腹筋ベンチといった筋力トレーニングの器具。

そして足ツボ踏みのリラクゼーション器具と1周回るだけで、体に大変効果的な運動ができます。

12月12日には、ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴さんを講師に迎え、ウォーキング講座と健康遊具の利用方法を教わり、参加者で和やかに器具を使いました。

今後は、笹原公園や西桑津公園にも設置の予定です。みなさんも近所の公園で健康遊具を使って、生き生きと健康で過ごしましょう。

 

健康遊具
ウォーキングの姿勢を教わる
ウォーキングフォーム
体幹バランス
背伸ばしベンチ
ジワジワ前屈
ツイストボード
足上げストレッチ
ぶら下がり
腹筋ベンチ
足ツボ踏み

地図情報

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平成26年