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”いたみボディバランス測定会”第2回測定会の様子

第2回測定会が1月26日(きららホール)で終了しました!!

参加状況と目標達成度

12月6日、11日、16日、1月26日の4日間で342人の方が参加され、319人の方が見事目標達成されました!!

達成割合は、なんと ☆93.27% です。

みなさん、一人ひとりの目標に向けて約3ヶ月間、食事のとり方や身体を動かすこと等を意識して、本当によくがんばっていただきました。

ご自身の身体の状態を知り、生活習慣を振り返るという、健康づくりの第一歩を、踏み出していただくことができました。

○参加状況(第2回測定会)

開催日 会場 参加者数
12月6日(火) 保健センター 91人
12月11日(日) 保健センター 96人
12月16日(金) ラスタホール 78人
1月26日(木) きららホール 77人
合計   342人

○目標達成度

達成された方 319人 93.27%
おしくも達成できなかった方 23人 6.73%
合 計 342人 100.0%

参加者の皆さまの声

今年度から始まりました、このボディバランス測定会は、参加者の皆様から大変ご好評を得ており、改めて感謝申しあげます。                                    

来年度はさらに、より多くの皆さまがご参加くださり、健康づくりに励んでいただくことを、期待しております。

ここで、少し、参加者の皆さまの声をご紹介します。

「 これまで食事に気を配らなかったが、油に気を配るようになり、元気になった気がする」(女性 50代)

「測定では内臓脂肪が多めだったので、これからは教わった運動を中心に頑張ります」  (男性 40代)

「継続して運動することが大切なのでこれから少しずつ続けたい。今度は夫も誘ってみます」(女性 30代)

○第2回測定会の様子(平成28年12月16日ラスタホール会場)

      (写真1)測定中の様子       (写真2)結果説明の様子

ボディバランス測定会 アンケート結果のご紹介

参加者の皆さまには、アンケート調査を実施させていただきました。

その主なものをご紹介させていただきます。

問1 ボディバランス測定会に参加しようと思ったきっかけについて教えてください

(重複可)

1.体組成計を測定したい 179人 67.5%
2.いたみんポイントがもらえる 88人 33.2%
3.家族や友人に誘われた 30人 11.3%
4.健康に関する情報が知りたい 76人 28.7%
5.健康づくりのきっかけにしたい 136人 51.3%
6.その他 4人 1.5%

問2 測定会に参加して、以前より身体を動かすようになったり、運動をするようになったりしましたか?

1.以前から運動しており、現在も継続中 121人 45.7%
2.参加して、より身体を動かすようになった 102人 38.5%
3.していない 41人 15.5%

問3 測定会に参加して、野菜を1日5皿程度食べるようになりましたか?

1.以前から5皿程度食べており、現在も継続中 54人 20.4%
2.参加して、5皿程度食べるようになった 22人 8.3%
3.5皿には満たないが、以前より食べるようになった 154人 58.1%
4.変わらず、少ない 31人 11.7%

問4 ボディバランス測定会に参加してよかったですか?

1.はい 264人 99.6%
2.いいえ 0人 0.0%

問5 問4で「はい」と答えた方のうち、その理由(重複可)

1.健康に気をつけて頑張れたという達成感がえられた 68人 25.7%
2.健康に関する情報を聞くことができた 172人 64.9%
3.体組成計を測定することができた 176人 66.4%
4.いたみんポイントがもらえた 80人 30.2%
5.その他 3人 1.1%

 

ぜひ、みなさんも”いたみボディバランス測定会”に参加し、体組成を測定してみましょう

ボディバランス測定会 評価基準

”いたみボディバランス測定会”の評価基準をご紹介します。

どうやったら目標を達成できるのか、そして、”やったねポイント”をゲットできるのか、この評価基準を参考に、健康づくりに取り組んでください。

⇒⇒”いたみボディバランス測定会”評価基準 (PDF:164.9KB)

体組成を測定されたあなたに伝えたいこと♪

身長や体重が同じでも、一人一人体型が違います。

それは、からだの中を構成する筋肉や脂肪のバランスが違うからです。

これを読めば、あなたもボディバランスを確認してみたくなりますよ♪

⇒⇒体組成を測定されたあなたに伝えたいこと♪ (PDF:497.2KB)

 ○コンテンツ

1.身長と体重のバランス

2.かくれ肥満は大丈夫

3.内臓脂肪必要!でも多すぎると怖い・・・!!

4.あなたはエネルギーを消費しやすいカラダですか?

<特典>伊丹市ダイエット教室 エクササイズ動画のご案内

 

いたみボディバランス測定会について

いたみボディバランス測定会の概要について

第1回測定会の様子(平成28年8月5日)

伊丹市長がボディバランス測定会に挑戦

伊丹市長”ボディバラ”1st Stage 終了!!

伊丹市長”ボディバラ”2nd Stage 終了!!

伊丹市長”ボディバラ”Final Stage終了!!

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