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みんなで作ろう、食べよう「たみまるおすすめ弁当」

「たみまるおすすめ弁当」とは

たみまるおすすめ弁当は、栄養バランスの良い食事になる組み合わせのコツや野菜の料理方法を、市民の皆様にぜひ紹介したいという思いから誕生しました。
下記のルールを基本に作ると、あなただけの「たみまるおすすめ弁当」のできあがり!食事やお弁当づくりでチャレンジしてみませんか。

「たみまるおすすめ弁当」のルール

主食・・・ご飯、炊き込みごはん、寿司などが入っている


主菜・・・魚料理を中心にしている

たんぱく質の供給源として、魚・肉・卵・大豆製品はいずれも重要ですが、現在は魚を食べる機会が減少しています。魚には他にも優れている点があるため、積極的に利用することをおすすめしています。


副菜

・野菜が120g以上入っている。そのうち緑黄色野菜が1/3以上と海藻が入っている(1日に必要な野菜の摂取量は350g以上=小鉢約5皿分)。
・ 副菜は、料理方法と食材ができるだけ重ならないようにして2品以上入っている。
・酢の物が1品以上入っている(塩分を控えめにすることができるため)


果物・・・季節の果物が入っている

 

 

●たみまるおすすめ弁当は、市内の以下の店舗で販売もしています。

永和食品

販売日時

毎月19日(食育の日)  11時00分~売り切れ次第終了(休日の場合はその前の市役所開庁日)

販売場所

伊丹市千僧1-1 伊丹市役所食堂

価格

1個  430円

連絡先

電話: 072-781-6626

*個数に限りがあるため販売開始直後に売切れることがあります。確実に購入をご希望される場合は、事前に電話での予約をお願いします。

*20個以上注文の場合は、4日前までに予約すれば19日以外でも販売可能です。

たみまるおすすめ弁当の包み紙永和食品のたみまるおすすめ弁当の例

これまでの永和食品のたみまるおすすめ弁当の献立

お食事処  味香(みか)

販売日時

2日前までに予約があれば、随時販売します。

時間 : 11時30分~13時30分(ラストオーダー13時00分)、17時30分~0時00分(ラストオーダー23時30分)

年末年始やお盆など休む場合があります。あらかじめご了承ください。

お弁当の写真

※写真は一例です

販売場所

伊丹市稲野町1-125

価格

1個 600円

連絡先

電話: 072-775-0729

お問い合わせ先
健康福祉部保健医療推進室健康政策課(健診・健康づくり担当)
〒664-8503 伊丹市千僧1-1(保健センター)
電話072-784-8080 ファクス072-784-3281