おうちでできる運動不足解消について

更新日:2021年03月31日

お家でかんたんにできるトレーニングを紹介します

 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、人との接触を8割減らすことや不要不急の外出について極力減らすことを必要とされていますが、健康的に暮らすためには適度な運動を行うことが重要であるといわれています。

 伊丹スポーツセンターと緑ケ丘体育館では、運動不足解消のため、お家でかんたんにできるトレーニングを紹介しています。

下記ホームページにて紹介されてますので是非ご覧ください。

 

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