1月14日「指ヨガで簡単リフレッシュ講座」

講座の様子

座ったまま気軽にできる「指ヨガで簡単リフレッシュ講座」を開催しました。
指をのばしたり回したりして気持ちをほぐす方法のほか、腹式呼吸や頭皮マッサージの方法を教えてもらいました。

講座の様子
講座の様子
講座の様子

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電話072-784-8170ファクス072-784-8169
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